生理前の狭心症疑惑とマグネシウムサプリ

マグネシウムサプリメント 体験談・レビュー

※飽くまで個人的な話です。自己責任の元に行なった記録です。皆様に推奨するものではありません。このブログの情報ご利用にあたってのお願い/免責事項

■明け方に胸の痛みで目が覚める

以前から、ときどき左胸がチクチクすることがあり、年に一度から二度程度、明け方に寝ているとき左胸から肩にかけて、さらには奥歯やあごのあたりがジワーッと広範囲にジリジリと痛むことがありました。

毎回、数分でおさまるのですが、痛みが出ている間はベッドから起き上がることもできません。明らかに痛みの原発が心臓で、心臓の痛みが放散痛として肩やあご、奥歯の痛みになっているのがよく分かるのですが、痛みが途中、かなり強くなっている時点では「このまま死ぬかも」と恐怖を感じるレベルです。

幸い、10分程度で動けるくらいには痛みがおさまり、起き上がって常備している「救心」と水を飲んで寝たところ、昼過ぎに目が覚めたときはケロッと治っていましたが・・・。

動悸息切れはないのですが、ときどきやってくるこの胸の広範囲の痛みには救心はまさに救世主です。ちなみに実母も亡き祖母も義母も(←義母は遺伝的には関係ないですが)救心を常備しています。ちなみに祖母の死因は心臓とは関係ない病でした。

症状が落ち着いたからと忘れてしまうには、けっこう本気で死の恐怖を感じたので、今回ばかりはいろいろ調べました。

すると、この症状は「狭心症」に当てはまり、安静時に起きるもので女性に多いそう。

そして、今回は昼過ぎに起きたところ生理が始まっていたので「生理前に狭心症のような発作が起きる女性が少なからずいる。命に関わるものではない」とのネットの情報を読んで少し安心しました。

発作が起きたのが土曜日だったこともあり、病院には行きませんでした。狭心症かもしれないからと病院へ行けば高く苦痛でリスクもある検査を受ける勇気が出ず。

(本当は、狭心症を放置していて心筋梗塞などを次回起こしたら命に関わるので行ったほうがいいです。これは飽くまで私個人の記録です)

■マグネシウム不足が心疾患の原因の一つ!?

どうも、マグネシウム不足が関係しているようなのでマグネシウムのサプリを飲んでみることにしました。
マグネシウムのサプリ

狭心症・心筋梗塞に海藻が効く!? マグネシウムと心疾患の関係とは

厚生労働省が3年ごとに実施・公表している「患者調査の概況」によると、狭心症・心筋梗塞といった虚血性心疾患は年々、増えています。いまや身近な病気となったこれらの病気は、最新の研究によりマグネシウムの不足がその原因の1つとなっていることがわかりました。

(中略)

マグネシウムが心疾患のリスクを低下
今年9月、国立がん研究センターと国立循環器病研究センターは、マグネシウムを多く含む食品をよく食べる人は虚血性心疾患を発症しにくいことを発表しました。もっとも摂取量の多かったグループは、一番少なかったグループよりも、なんと34%も虚血性心疾患の発症率が低いことが明らかになりました。

引用元:
- 狭心症・心筋梗塞に海藻が効く!? マグネシウムと心疾患の関係とは – レタスクラブニュース (https://www.lettuceclub.net/news/article/122311/)

本当は食事から充分な量のマグネシウムを摂取できればいいのですが、なかなかうまくいかないもの。ストレスが強い人の尿からはマグネシウムがそうでない人より多く検出される、さらに体質的にマグネシウムを取り込みにくい体質もあるそうで、これはもうサプリにも頼られねばと思いたちました。

■マグネシウムのサプリを選ぶときの注意点

一番一般的に売られているマグネシウムのサプリは、単体ではなくカルシウムとの合剤ばかり。ですが、狭心症などの心疾患では病院で処方される薬はカルシウム拮抗薬。そして、マグネシウム製剤の静脈注射。。。

さらに、マグネシウムはキレート処理をしていないものだと、吸収率がとても悪く、下痢を誘発することもあるので、購入するならキレート処理のされているもの、といろいろと調べて結論に達しました。


■アマゾンで買えるキレート処理済マグネシウムサプリ

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